Qu’est-ce que le free fall en apnée ?
Phase de la descente où l’apnéiste, devenu plus lourd que l’eau, arrête de palmer et se laisse couler, immobile.
Aussi appelé : Chute libre
Sommaire
Le free fall, ou chute libre, est l’un des moments les plus appréciés de l’apnée en profondeur. Passé une certaine profondeur, l’apnéiste devient plus lourd que l’eau : il arrête tout mouvement et se laisse couler le long du câble.
Comment ça marche
À la surface, les poumons pleins font flotter. En descendant, la pression comprime l’air des poumons et de la combinaison : la flottabilité diminue, puis devient négative. Pour beaucoup d’apnéistes, cela arrive autour de 15 mètres, selon le lestage et la combinaison. À partir de là, la descente se fait sans effort, en économisant l’oxygène.
En pratique
- On garde une position allongée, corps relâché, regard vers le câble.
- On continue de compenser régulièrement : la vitesse augmente au fil de la descente.
- Le free fall demande un grand relâchement : c’est un excellent moment pour lâcher les tensions.
Erreur fréquente
Oublier la remontée. Plus le free fall est long, plus la remontée sera longue et coûteuse, car il faudra palmer depuis le fond.
Termes associés
CWT
Poids constant : descendre le plus profond possible le long d’un câble en palmant, puis remonter, avec le même lest du début à la fin.
Mouthfill
Réserve d’air prise dans la bouche en cours de descente, qui permet de continuer à compenser quand les poumons sont trop comprimés.
Relâchement
Capacité à garder le corps et l’esprit détendus pendant l’apnée. Chaque tension consomme de l’oxygène : c’est la première qualité d’un apnéiste.
Apnée en profondeur
Ensemble des disciplines où l’on descend le plus profond possible en mer ou en lac, puis remonte, sur une seule inspiration.
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