Coaching Apnée
Coaching Apnée
L'app qui fait gagner des minutes d'apnée
L'app qui fait gagner des minutes d'apnée
Des programmes calés sur votre niveau réel, des séances guidées de bout en bout, et une progression que vous pouvez enfin mesurer.
Du premier essai au record personnel.
Des programmes calés sur votre niveau réel, des séances guidées de bout en bout, et une progression que vous pouvez enfin mesurer.
Du premier essai au record personnel.
Essai gratuit pendant 14 jours
Essai gratuit pendant 14 jours
Des entraînements
construits pour vous
SYNCHRONISATION AVEC
Prévu
Prévu
Des séances adaptées à votre niveau
L'application mesure vos performances et calibre les exercices dessus. Vos séances sont recalculées à mesure que vous progressez.
Tout est prêt, à vous de partir en apnée
Timer d'apnée et Guide audio
Suivez le chronomètre de vos séances et soyez concentré en étant guidé par l'application.
Une progression que vous pouvez suivre
Analysez votre progression et comprenez vos axes d’améliorations.
Des programmes
adaptés à vos objectifs
En fonction de vos objectifs, les programmes vous font travailler différentes composantes de votre apnée.
Hebdo Statique
Séance hebdomadaire pour progresser au travers de cycles d'entraînements.
Express
Courtes séances d'apnée pour progresser, même sur de petits temps d'entraînements.
Tolérance CO2
Améliorez votre tolérance au CO2 avec des séances spécifiques.
Séances FUN
Sortez de l'ordinaire avec des séances pleines de diversité et d'originalité.
Capacité Hypoxémique
Maîtrisez les apnées longues en vous exposant à un état d'hypoxémie douce et maîtrisée.
Sophrologie et Apnée
Accédez à un état de relaxation profonde, tout en restant actif.
Théorie de l'apnée
Apprenez les bases de l'apnée en étant guidé sur les principes généraux.
Hebdo Statique
Séance hebdomadaire pour progresser au travers de cycles d'entraînements.
Express
Courtes séances d'apnée pour progresser, même sur de petits temps d'entraînements.
Tolérance CO2
Améliorez votre tolérance au CO2 avec des séances spécifiques.
Séances FUN
Sortez de l'ordinaire avec des séances pleines de diversité et d'originalité.
Capacité Hypoxémique
Maîtrisez les apnées longues en vous exposant à un état d'hypoxémie douce et maîtrisée.
Sophrologie et Apnée
Accédez à un état de relaxation profonde, tout en restant actif.
Théorie de l'apnée
Apprenez les bases de l'apnée en étant guidé sur les principes généraux.
Hebdo Statique
Séance hebdomadaire pour progresser au travers de cycles d'entraînements.
Express
Courtes séances d'apnée pour progresser, même sur de petits temps d'entraînements.
Tolérance CO2
Améliorez votre tolérance au CO2 avec des séances spécifiques.
Séances FUN
Sortez de l'ordinaire avec des séances pleines de diversité et d'originalité.
Capacité Hypoxémique
Maîtrisez les apnées longues en vous exposant à un état d'hypoxémie douce et maîtrisée.
Sophrologie et Apnée
Accédez à un état de relaxation profonde, tout en restant actif.
Théorie de l'apnée
Apprenez les bases de l'apnée en étant guidé sur les principes généraux.
Hebdo Statique
Séance hebdomadaire pour progresser au travers de cycles d'entraînements.
Express
Courtes séances d'apnée pour progresser, même sur de petits temps d'entraînements.
Tolérance CO2
Améliorez votre tolérance au CO2 avec des séances spécifiques.
Séances FUN
Sortez de l'ordinaire avec des séances pleines de diversité et d'originalité.
Capacité Hypoxémique
Maîtrisez les apnées longues en vous exposant à un état d'hypoxémie douce et maîtrisée.
Sophrologie et Apnée
Accédez à un état de relaxation profonde, tout en restant actif.
Théorie de l'apnée
Apprenez les bases de l'apnée en étant guidé sur les principes généraux.
Hebdo Statique
Séance hebdomadaire pour progresser au travers de cycles d'entraînements.
Express
Courtes séances d'apnée pour progresser, même sur de petits temps d'entraînements.
Tolérance CO2
Améliorez votre tolérance au CO2 avec des séances spécifiques.
Séances FUN
Sortez de l'ordinaire avec des séances pleines de diversité et d'originalité.
Capacité Hypoxémique
Maîtrisez les apnées longues en vous exposant à un état d'hypoxémie douce et maîtrisée.
Sophrologie et Apnée
Accédez à un état de relaxation profonde, tout en restant actif.
Théorie de l'apnée
Apprenez les bases de l'apnée en étant guidé sur les principes généraux.
Hebdo Statique
Séance hebdomadaire pour progresser au travers de cycles d'entraînements.
Express
Courtes séances d'apnée pour progresser, même sur de petits temps d'entraînements.
Tolérance CO2
Améliorez votre tolérance au CO2 avec des séances spécifiques.
Séances FUN
Sortez de l'ordinaire avec des séances pleines de diversité et d'originalité.
Capacité Hypoxémique
Maîtrisez les apnées longues en vous exposant à un état d'hypoxémie douce et maîtrisée.
Sophrologie et Apnée
Accédez à un état de relaxation profonde, tout en restant actif.
Théorie de l'apnée
Apprenez les bases de l'apnée en étant guidé sur les principes généraux.
Hebdo Statique
Séance hebdomadaire pour progresser au travers de cycles d'entraînements.
Express
Courtes séances d'apnée pour progresser, même sur de petits temps d'entraînements.
Tolérance CO2
Améliorez votre tolérance au CO2 avec des séances spécifiques.
Séances FUN
Sortez de l'ordinaire avec des séances pleines de diversité et d'originalité.
Capacité Hypoxémique
Maîtrisez les apnées longues en vous exposant à un état d'hypoxémie douce et maîtrisée.
Sophrologie et Apnée
Accédez à un état de relaxation profonde, tout en restant actif.
Théorie de l'apnée
Apprenez les bases de l'apnée en étant guidé sur les principes généraux.
Hebdo Statique
Séance hebdomadaire pour progresser au travers de cycles d'entraînements.
Express
Courtes séances d'apnée pour progresser, même sur de petits temps d'entraînements.
Tolérance CO2
Améliorez votre tolérance au CO2 avec des séances spécifiques.
Séances FUN
Sortez de l'ordinaire avec des séances pleines de diversité et d'originalité.
Capacité Hypoxémique
Maîtrisez les apnées longues en vous exposant à un état d'hypoxémie douce et maîtrisée.
Sophrologie et Apnée
Accédez à un état de relaxation profonde, tout en restant actif.
Théorie de l'apnée
Apprenez les bases de l'apnée en étant guidé sur les principes généraux.
Hebdo Statique
Séance hebdomadaire pour progresser au travers de cycles d'entraînements.
Express
Courtes séances d'apnée pour progresser, même sur de petits temps d'entraînements.
Tolérance CO2
Améliorez votre tolérance au CO2 avec des séances spécifiques.
Séances FUN
Sortez de l'ordinaire avec des séances pleines de diversité et d'originalité.
Capacité Hypoxémique
Maîtrisez les apnées longues en vous exposant à un état d'hypoxémie douce et maîtrisée.
Sophrologie et Apnée
Accédez à un état de relaxation profonde, tout en restant actif.
Théorie de l'apnée
Apprenez les bases de l'apnée en étant guidé sur les principes généraux.
Hebdo Statique
Séance hebdomadaire pour progresser au travers de cycles d'entraînements.
Express
Courtes séances d'apnée pour progresser, même sur de petits temps d'entraînements.
Tolérance CO2
Améliorez votre tolérance au CO2 avec des séances spécifiques.
Séances FUN
Sortez de l'ordinaire avec des séances pleines de diversité et d'originalité.
Capacité Hypoxémique
Maîtrisez les apnées longues en vous exposant à un état d'hypoxémie douce et maîtrisée.
Sophrologie et Apnée
Accédez à un état de relaxation profonde, tout en restant actif.
Théorie de l'apnée
Apprenez les bases de l'apnée en étant guidé sur les principes généraux.
Hebdo Statique
Séance hebdomadaire pour progresser au travers de cycles d'entraînements.
Express
Courtes séances d'apnée pour progresser, même sur de petits temps d'entraînements.
Tolérance CO2
Améliorez votre tolérance au CO2 avec des séances spécifiques.
Séances FUN
Sortez de l'ordinaire avec des séances pleines de diversité et d'originalité.
Capacité Hypoxémique
Maîtrisez les apnées longues en vous exposant à un état d'hypoxémie douce et maîtrisée.
Sophrologie et Apnée
Accédez à un état de relaxation profonde, tout en restant actif.
Théorie de l'apnée
Apprenez les bases de l'apnée en étant guidé sur les principes généraux.
Hebdo Statique
Séance hebdomadaire pour progresser au travers de cycles d'entraînements.
Express
Courtes séances d'apnée pour progresser, même sur de petits temps d'entraînements.
Tolérance CO2
Améliorez votre tolérance au CO2 avec des séances spécifiques.
Séances FUN
Sortez de l'ordinaire avec des séances pleines de diversité et d'originalité.
Capacité Hypoxémique
Maîtrisez les apnées longues en vous exposant à un état d'hypoxémie douce et maîtrisée.
Sophrologie et Apnée
Accédez à un état de relaxation profonde, tout en restant actif.
Théorie de l'apnée
Apprenez les bases de l'apnée en étant guidé sur les principes généraux.
Démarrez votre
essai gratuit
Démarre ton essai gratuit
Essai gratuit pendant 14 jours
Tous les éléments
pour progresser en apnée
ApneaCoach vous construit comme un(e) apnéiste complet(e).
Zéro prise de tête
Ne préparez rien, ApneaCoach s'occupe de vous créer de nouvelles séances hebdomadaires personnalisées pour progresser.
Des coachs à disposition
Une question sur une séance ou sur votre progression ? Parlez avec eux directement sur l'application.
Analysez votre progression
Vos efforts lors de ces séances deviennent concrets. Visualisez vos activités, et suivez vos statistiques.
Méthodes d'étirements
Des séances vidéos intégrées pour apprendre à se relâcher et à aborder les apnées dans de meilleures conditions.
Un guidage audio et haptique
N'ayez pas les yeux rivés sur le téléphone. Détendez-vous et laissez-vous guider par les alertes sonores et les vibrations.
Fréquence cardiaque
Connectez votre capteur cardiaque (montre ou bandeau) afin de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque pendant l'effort.
Zéro prise de tête
Ne préparez rien, ApneaCoach s'occupe de vous créer de nouvelles séances hebdomadaires personnalisées pour progresser.
Des coachs à disposition
Une question sur une séance ou sur votre progression ? Parlez avec eux directement sur l'application.
Analysez votre progression
Vos efforts lors de ces séances deviennent concrets. Visualisez vos activités, et suivez vos statistiques.
Méthodes d'étirements
Des séances vidéos intégrées pour apprendre à se relâcher et à aborder les apnées dans de meilleures conditions.
Un guidage audio et haptique
N'ayez pas les yeux rivés sur le téléphone. Détendez-vous et laissez-vous guider par les alertes sonores et les vibrations.
Fréquence cardiaque
Connectez votre capteur cardiaque (montre ou bandeau) afin de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque pendant l'effort.
Zéro prise de tête
Ne préparez rien, ApneaCoach s'occupe de vous créer de nouvelles séances hebdomadaires personnalisées pour progresser.
Des coachs à disposition
Une question sur une séance ou sur votre progression ? Parlez avec eux directement sur l'application.
Analysez votre progression
Vos efforts lors de ces séances deviennent concrets. Visualisez vos activités, et suivez vos statistiques.
Méthodes d'étirements
Des séances vidéos intégrées pour apprendre à se relâcher et à aborder les apnées dans de meilleures conditions.
Un guidage audio et haptique
N'ayez pas les yeux rivés sur le téléphone. Détendez-vous et laissez-vous guider par les alertes sonores et les vibrations.
Fréquence cardiaque
Connectez votre capteur cardiaque (montre ou bandeau) afin de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque pendant l'effort.
Zéro prise de tête
Ne préparez rien, ApneaCoach s'occupe de vous créer de nouvelles séances hebdomadaires personnalisées pour progresser.
Des coachs à disposition
Une question sur une séance ou sur votre progression ? Parlez avec eux directement sur l'application.
Analysez votre progression
Vos efforts lors de ces séances deviennent concrets. Visualisez vos activités, et suivez vos statistiques.
Méthodes d'étirements
Des séances vidéos intégrées pour apprendre à se relâcher et à aborder les apnées dans de meilleures conditions.
Un guidage audio et haptique
N'ayez pas les yeux rivés sur le téléphone. Détendez-vous et laissez-vous guider par les alertes sonores et les vibrations.
Fréquence cardiaque
Connectez votre capteur cardiaque (montre ou bandeau) afin de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque pendant l'effort.
Zéro prise de tête
Ne préparez rien, ApneaCoach s'occupe de vous créer de nouvelles séances hebdomadaires personnalisées pour progresser.
Des coachs à disposition
Une question sur une séance ou sur votre progression ? Parlez avec eux directement sur l'application.
Analysez votre progression
Vos efforts lors de ces séances deviennent concrets. Visualisez vos activités, et suivez vos statistiques.
Méthodes d'étirements
Des séances vidéos intégrées pour apprendre à se relâcher et à aborder les apnées dans de meilleures conditions.
Un guidage audio et haptique
N'ayez pas les yeux rivés sur le téléphone. Détendez-vous et laissez-vous guider par les alertes sonores et les vibrations.
Fréquence cardiaque
Connectez votre capteur cardiaque (montre ou bandeau) afin de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque pendant l'effort.
Zéro prise de tête
Ne préparez rien, ApneaCoach s'occupe de vous créer de nouvelles séances hebdomadaires personnalisées pour progresser.
Des coachs à disposition
Une question sur une séance ou sur votre progression ? Parlez avec eux directement sur l'application.
Analysez votre progression
Vos efforts lors de ces séances deviennent concrets. Visualisez vos activités, et suivez vos statistiques.
Méthodes d'étirements
Des séances vidéos intégrées pour apprendre à se relâcher et à aborder les apnées dans de meilleures conditions.
Un guidage audio et haptique
N'ayez pas les yeux rivés sur le téléphone. Détendez-vous et laissez-vous guider par les alertes sonores et les vibrations.
Fréquence cardiaque
Connectez votre capteur cardiaque (montre ou bandeau) afin de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque pendant l'effort.
Zéro prise de tête
Ne préparez rien, ApneaCoach s'occupe de vous créer de nouvelles séances hebdomadaires personnalisées pour progresser.
Des coachs à disposition
Une question sur une séance ou sur votre progression ? Parlez avec eux directement sur l'application.
Analysez votre progression
Vos efforts lors de ces séances deviennent concrets. Visualisez vos activités, et suivez vos statistiques.
Méthodes d'étirements
Des séances vidéos intégrées pour apprendre à se relâcher et à aborder les apnées dans de meilleures conditions.
Un guidage audio et haptique
N'ayez pas les yeux rivés sur le téléphone. Détendez-vous et laissez-vous guider par les alertes sonores et les vibrations.
Fréquence cardiaque
Connectez votre capteur cardiaque (montre ou bandeau) afin de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque pendant l'effort.
Zéro prise de tête
Ne préparez rien, ApneaCoach s'occupe de vous créer de nouvelles séances hebdomadaires personnalisées pour progresser.
Des coachs à disposition
Une question sur une séance ou sur votre progression ? Parlez avec eux directement sur l'application.
Analysez votre progression
Vos efforts lors de ces séances deviennent concrets. Visualisez vos activités, et suivez vos statistiques.
Méthodes d'étirements
Des séances vidéos intégrées pour apprendre à se relâcher et à aborder les apnées dans de meilleures conditions.
Un guidage audio et haptique
N'ayez pas les yeux rivés sur le téléphone. Détendez-vous et laissez-vous guider par les alertes sonores et les vibrations.
Fréquence cardiaque
Connectez votre capteur cardiaque (montre ou bandeau) afin de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque pendant l'effort.
Zéro prise de tête
Ne préparez rien, ApneaCoach s'occupe de vous créer de nouvelles séances hebdomadaires personnalisées pour progresser.
Des coachs à disposition
Une question sur une séance ou sur votre progression ? Parlez avec eux directement sur l'application.
Analysez votre progression
Vos efforts lors de ces séances deviennent concrets. Visualisez vos activités, et suivez vos statistiques.
Méthodes d'étirements
Des séances vidéos intégrées pour apprendre à se relâcher et à aborder les apnées dans de meilleures conditions.
Un guidage audio et haptique
N'ayez pas les yeux rivés sur le téléphone. Détendez-vous et laissez-vous guider par les alertes sonores et les vibrations.
Fréquence cardiaque
Connectez votre capteur cardiaque (montre ou bandeau) afin de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque pendant l'effort.
Zéro prise de tête
Ne préparez rien, ApneaCoach s'occupe de vous créer de nouvelles séances hebdomadaires personnalisées pour progresser.
Des coachs à disposition
Une question sur une séance ou sur votre progression ? Parlez avec eux directement sur l'application.
Analysez votre progression
Vos efforts lors de ces séances deviennent concrets. Visualisez vos activités, et suivez vos statistiques.
Méthodes d'étirements
Des séances vidéos intégrées pour apprendre à se relâcher et à aborder les apnées dans de meilleures conditions.
Un guidage audio et haptique
N'ayez pas les yeux rivés sur le téléphone. Détendez-vous et laissez-vous guider par les alertes sonores et les vibrations.
Fréquence cardiaque
Connectez votre capteur cardiaque (montre ou bandeau) afin de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque pendant l'effort.
Zéro prise de tête
Ne préparez rien, ApneaCoach s'occupe de vous créer de nouvelles séances hebdomadaires personnalisées pour progresser.
Des coachs à disposition
Une question sur une séance ou sur votre progression ? Parlez avec eux directement sur l'application.
Analysez votre progression
Vos efforts lors de ces séances deviennent concrets. Visualisez vos activités, et suivez vos statistiques.
Méthodes d'étirements
Des séances vidéos intégrées pour apprendre à se relâcher et à aborder les apnées dans de meilleures conditions.
Un guidage audio et haptique
N'ayez pas les yeux rivés sur le téléphone. Détendez-vous et laissez-vous guider par les alertes sonores et les vibrations.
Fréquence cardiaque
Connectez votre capteur cardiaque (montre ou bandeau) afin de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque pendant l'effort.
Zéro prise de tête
Ne préparez rien, ApneaCoach s'occupe de vous créer de nouvelles séances hebdomadaires personnalisées pour progresser.
Des coachs à disposition
Une question sur une séance ou sur votre progression ? Parlez avec eux directement sur l'application.
Analysez votre progression
Vos efforts lors de ces séances deviennent concrets. Visualisez vos activités, et suivez vos statistiques.
Méthodes d'étirements
Des séances vidéos intégrées pour apprendre à se relâcher et à aborder les apnées dans de meilleures conditions.
Un guidage audio et haptique
N'ayez pas les yeux rivés sur le téléphone. Détendez-vous et laissez-vous guider par les alertes sonores et les vibrations.
Fréquence cardiaque
Connectez votre capteur cardiaque (montre ou bandeau) afin de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque pendant l'effort.
L'expertise de nos coachs
à votre service
Des centaines d'apnéistes ont progressé
avec la méthode ApneaCoach
Ils ont progressé
avec ApneaCoach
5,0 +10 avis
5,0 +10 avis
Rob42290
Super application qui permet de progresser en apnée, même pour les débutants ! Le challenge débutant est super, avec des séances variées entre théorie, étirements et apnée. Je recommande !
Remy
Application très pratique qui me fait gagner un temps précieux sur mes entraînements statiques. La voix est agréable et le guidage est fluide du début à la fin. Le fait de pouvoir créer ses propres séances est un vrai plus.
Cédric
La meilleure application d'apnée, des séances de qualité, une interface bien structurée, et pas besoin de réfléchir il y a juste à se laisser guider… c'est top pour celles et ceux qui veulent progresser.
Une application
pour tous les sportifs
Progressez en apnée à votre rythme et selon vos envies.
Idéal pour les personnes initiées en apnée qui souhaitent pratiquer à la maison et améliorer leurs performances.
-30 %
Annuel
168€
168€
168€
117,99 € / an
117,99 €
Soit 9,80 € / mois
(9,80 € / mois)
14 jours d'essai gratuits
14 jours d'essai gratuits
Mensuel
13,99 € / mois
Sans engagement
Sans engagement
14 jours d'essai gratuits
14 jours d'essai gratuits
DÉMARREZ VOTRE ESSAI GRATUIT
Personnalisation intelligente
Un plan d'entraînement qui s’adapte à votre niveau d'apnée statique.
Progression visible
Vos progrès sont transformés en données concrètes pour entretenir votre motivation.
Zéro prise de tête
Vous lancez les séances et vous vous laissez porter par notre guidage audio et timer.
Pratique en sécurité
Des conseils pour se sentir en sécurité et une pratique 100 % hors de l'eau.
Une approche complète
Séance d'étirements et théorie de l'apnée pour compléter votre progression.
Un coach disponible
Notre coach répond à vos questions directement dans le chat de l'application.
Idéal pour découvrir l'apnée et mesurer ses performances avec l'application.
Challenge Initiation
49,99 €
Accès 3 mois
Challenge de 5 semaines à suivre à votre rythme.
TENTER LE CHALLENGE
Maîtrise les bases
Découvrez les techniques de respiration, la détente, la relaxation pour bien débuter en apnée.
La physiologie de l'apnée
Comprenez la théorie et les mécanismes naturels qui s'enclenchent lorsque vous pratiquez l'apnée.
Progresse à ton rythme
Les séances sont pensées pour vous permettre de dépasser progressivement 3 minutes en apnée.
Prêt à continuer ta progression
À la fin du challenge, vous êtes prêt à continuer une pratique régulière sur l'application grâce à nos programmes Pro.
Le détail du Challenge
Le contenu est proposé sur 5 semaines :
10 séances d'apnée
4 vidéos de théorie
2 séances d'étirements en vidéo
12 séances facultatives supplémentaires pour aller plus loin
Le tout à consommer en illimité pendant 90 jours.
Progressez en
toute sécurité
Démarre ton essai gratuit
Protocole progressif
Rappels de sécurité
Conçu avec des apnéistes
DÉMARREZ VOTRE ESSAI GRATUIT
Les questions
fréquentes
Est-ce que ApneaCoach convient aux débutants en apnée ?
Puis-je m’entrainer sans connexion internet ?
Puis-je effectuer mes séances dans l’eau ?
Sur quels appareils fonctionne l’application ?
Comment m'abonner ?
Comment me désabonner ?
Est-ce que je perds mes données une fois désabonné ?
Est-ce que ApneaCoach convient aux débutants en apnée ?
Puis-je m’entrainer sans connexion internet ?
Puis-je effectuer mes séances dans l’eau ?
Sur quels appareils fonctionne l’application ?
Comment m'abonner ?
Comment me désabonner ?
Est-ce que je perds mes données une fois désabonné ?
Prêt(e) à atteindre vos objectifs d'apnée ?
Des centaines d'apnéistes utilisent ApneaCoach pour leurs entraînements.
Téléchargez sur les App store
Téléchargez sur les App store
Ou
Scannez le QR Code pour télécharger
Scannez le QR Code pour télécharger
