Qu’est-ce que le FIM en apnée ?
Immersion libre : descendre et remonter en se tirant le long du câble, à la force des bras, sans palmes.
Aussi appelé : Immersion libre, Free Immersion
Sommaire
Le FIM, pour Free Immersion ou immersion libre, est la seule discipline de profondeur où l’on a le droit de tirer sur le câble. L’apnéiste descend la tête en bas en se tractant bras après bras, puis remonte de la même façon, sans palmes.
Comment ça marche
Le mouvement est lent et régulier : une traction, une glisse, une autre traction. Comme l’effort se fait avec les bras, les jambes restent au repos, ce qui en fait une discipline souvent appréciée pour apprendre la profondeur. Le rythme lent laisse aussi le temps de bien compenser ses oreilles.
En pratique
- Les tractions sont longues, bras alternés, corps aligné avec le câble.
- Beaucoup d’apnéistes utilisent le FIM à l’entraînement pour travailler la compensation et le relâchement en profondeur.
Erreur fréquente
Tirer trop fort. Des tractions rapides et musclées consomment beaucoup d’oxygène et font monter le CO₂. Le FIM se nage lentement.
Dans ApneaCoach
Vos plongées en FIM se notent dans le Carnet, avec l’évolution de votre profondeur.
Termes associés
CWT
Poids constant : descendre le plus profond possible le long d’un câble en palmant, puis remonter, avec le même lest du début à la fin.
CNF
Poids constant sans palmes : descendre le plus profond possible et remonter en nageant une brasse, sans palmes ni aide du câble.
Compensation
Geste qui envoie de l’air dans l’oreille moyenne pendant la descente, pour équilibrer la pression de chaque côté du tympan.
Apnée en profondeur
Ensemble des disciplines où l’on descend le plus profond possible en mer ou en lac, puis remonte, sur une seule inspiration.
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